X'inhi qagħda tajba?Tnejnpunti: il-kurvatura fiżjoloġika tas-sinsla u l-pressjoni fuq id-diski.
Jekk tħares mill-qrib lejn mudell tal-iskeletru uman, tara li filwaqt li s-sinsla hija dritta minn quddiem, in-naħa turi kurva S żgħira mtawla fit-tul, dik li nsejħu kurva fiżjoloġika.
Is-sinsla tad-dahar ta 'adult hija magħmula minn 24 vertebra ċilindrika li jikkoinċidu, is-sakrum, u d-denb.Il-ġonot kartilaġini bejn iż-żewġ vertebri li jmissu magħhom jissejħu diski intervertebrali.Is-sinifikat tad-diska intervertebrali, fil-fatt, huwa li jippermetti lill-vertebri li jkollhom ċertu grad ta 'moviment, li juri l-importanza tiegħu.
Int trid esperjenzajt dan:filwaqt libilqiegħda, il-ġisem se jmur bla konxju, sakemm il-qadd kompletament sospiż "imwaħħal" fis-siġġu,u intise ssib li s-sinsla tilfet il-kurvatura fiżjoloġika normali tagħhametamessingbac tiegħekk.F'dan il-punt, pressjoni anormali hija mqassma madwar id-diska.Fit-tul, se joffendiha, u b'hekk taffettwa l-grad ta 'attività tal-vertebri, ir-riżultati jistgħu jiġu immaġinati.
Xi nies jixtiequ jpoġġu idejhom quddiem il-kompjuter u jdawru.Din l-azzjoni se tagħmel il-vertebri toraċiċi mgħawġa wisq, il-kurvatura tas-sinsla ċervikali ssir iżgħar, li tagħmel il-kurva lumbari ssir iżgħar u dritta wisq.Għal żmien twil, dan jista 'wkoll jikkawża problemi tal-ġenbejn.
L-hekk imsejħa qagħda tajba bil-qiegħda hija li żżomm il-kurvatura fiżjoloġika normali tas-sinsla tal-ġisem, biex tipproduċi l-aktar pressjoni xierqa, imqassma fuq id-diska intervertebrali bejn il-vertebri, fl-istess ħin, id-distribuzzjoni ta 'tagħbija statika xierqa u uniformi fuq it-tessut tal-muskolu mehmuż.
Minbarra qagħda tajba, għandek bżonn tikseb lilek innifsek ansiġġu tal-uffiċċju ergonomiku.
Il-funzjoni ewlenija tal-siġġu ergonomikuhuwa li jipprovdi appoġġ bażiku għall-qadd billi tuża l-lumbariappoġġ.Billi tibbilanċja l-forza, id-dahar jippreżenta kurva f'forma ta 'S fuq id-dahar tas-siġġu, u tnaqqas il-pressjoni tas-sinsla tal-ġenbejn sakemm tkun qrib il-qagħda standard wieqfa.Minbarra l-preżenza ta 'appoġġ lumbari, id-disinn mgħawweġ tad-dahar tas-siġġu aktar konformi mal-istat naturali tal-kurvatura tas-sinsla tal-ġisem tal-bniedem, l-aħjar.
Ħin tal-post: Nov-15-2022